변화는 어디에서 오나? 작은 습관의 변화에서.

어떤 날은 오늘의 내가 쓸모없고 완전 실패로 Total Failure느껴질 수 있다. 나도 그렇게 때때로 느끼곤 한다. Been there, done that.
그러나 그런 생각은 정말 정말 도움이 안 된다.
그런 감정은, 바닥을 치고 올라서 정말 내가 원하는 것이 무엇인지에 대해 다시 집중할 기회를 주는 에너지이다. 분노는 정말 에너지이다.

다른사람과 비교하지 말고, 오직 과거의 나와 오늘의 나, 내일 내가 되고자 하는 나를 비교하라.

지금 이렇게 실수를 했다 한들, 여기에 이렇게 뭉게고 시간이나 죽이고 있을 것인가, 아니면 더 나아지는 것을 추구할 것인가.

어느 시점의 나와 지금의 나를 비교할까?
일상적인 일들을 수행해내는것, 친구들과 약속을 잡고, 제 시간에 약속장소에 도착하며, 해야 할 일을 놓치지 않고 하는 것. 물건을 잃어버리지 않는 것 등.
어떤 일이 벌어져서 힘들다는 인식 없이 살아가는 것이 그런 인식을 때때로 할 수밖에 없었던 과거의 언젠가와 다르다.

내가 정말 달라진 것일까?
달라진점으로는
이메일함을 깔끔하게 정리하고 유지하기 시작했다. 새로 쌓인 10개 이메일을 망설임 없이 정리할 수 있다.
캘린더를 더 자주보게 되었다... 캘린더를 보다 보면 언제 무엇을 하고, 그 전에는 어떤 일을 해야겠다고 생각이 들기 시작했다.

이번에 잘 실천해낸 작은 일은 오늘 당장, 내일 조금 더 편한 곳에서 시작하게 해준다.

작은 좋은 습관들은 나에게 유리하게 작용하고 매일 조금 더 유리한 시작점을 제공한다.
이렇게, 긍정적인 나선 positive spiral 을 따라 상승했다.

그렇게 익숙해지고 나서는, 어떻게 이런 고지(높은 곳)에 이른 것인지에 대해 까맣게 잊어버릴 수 있다.
하지만 다시 되돌아보면, 그런 다각적으로 긍정적인 변화된 결과는 그러한 작은 습관들이 쌓아온 것이다.
I ask myself what brought the positive change in my life. Then, I realize that the small habits I’ve sticked to have built up the transformation.

그러니까, 그런 작은 습관들을 하나씩 잃어버리면 그 성이 돌 하나씩 하나씩 무너지기 쉽다.

그런 작은 습관, 작은 루틴이 중요하다.

작은 좋은 습관들은 축복이다.
정말로 축복이다.
다른 사람이 도와주지 못하는 변화를 이끌어낸다.